加圧トレーニング

出典: 成長ホルモンで身長を伸ばす方法

加圧トレーニング（かあつとれーにんぐ）とは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法。短時間で、しかも極めて軽い負荷重量で行うにもかかわらず、大きなトレーニング効果を得られることから、スポーツ、医療、アンチエイジング、美容などさまざまな領域で注目を集め、実践されている。